Esmer su yosunu (Fucus vesiculosus)
İngilizce ismi ile: Bladderwrack
Özellikle Pasifik Okyanusu’nda bulunan kahverengi bir alg cinsidir. Fucus, yenilebilecek yosunlar içerisinde en yüksek antioksidan aktivitesine sahiptir. Zengin bir iyot kaynağıdır. Yüksek bir emilimi vardır. Bu sebeple Hashimato hastalığının destek tedavisinde önemli yer tutar.
Fucus, birçok mineral ve vitamin de içermektedir. Doktor kontrolünde tüketildiğinde tiroid fonksiyonlarını içerdiği bu mineraller ile kuvvetlendirir. Taze kesilmiş ve düşük güneş ışığı altında kurutulmuş Focus, daha fazla miktarda iyot içerir. Dozu doktor kontrolünce belirlenmelidir.
Fucus aynı zamanda, kolesterol birikimi ile ilgilenen bir enzim olan “transsialidaz” aktivitesinin azalmasına da yardımcı olur. Bu durum yüksek kolesterol İle ilişkilidir.
Uzun süre kullanılırsa bayanlarda kısırlık meydana gelebilir. Kan sulandırıcı ilaçlarla aynı anda kullanılmamalıdır. Hipertiroidi hastaları kullanmamalıdır.
