Mavişehir Park Yaşam Ofisleri No:32/A D:404 Karşıyaka İzmir
0 505 728 80 80
info@drserdarozguc.com

İşte Dr. Serdar Özgüç’ün Cildi Parlatan Karışımları…

Yeşil İçecek

Yeni Asır 12.10.2018

C vitamini, cildimizi güçlü ve sağlıklı tutan ana yapısal protein olan kolajenin temini için oldukça önemlidir.

Kadınlarda yapılan geniş gözlemsel bir çalışma, C vitamininin bol miktarda tüketilmesinin ciltte meydana gelen kırışıklıkları azalttığı, cildin kuru kalmasını ve pullu bir cilt yapısını engellediği yönündedir. C vitamini ayrıca cildimizi güneş ve çevre kaynaklı hasarlara karşı koruyan ve yaşlanma belirtilerine neden olabilen bir antioksidandır” dedi. İşte Dr. Özgüç’ün cildi parlatan karışımları…

Fitoterapist ve Homeopat Dr. Serdar Özgüç, parlayan bir cilde sahip olmak için meyve sebzelerdeki vitaminin gücünden yararlanabileceğimizi söyledi. Dr. Özgüç, “Dermatolog Doris Day, ‘Cildin güzelliği onu hem içeriden hem dışarıdan etkileyebilmenizdir.’ diyor. Özgüç, “Sağlıklı cilt için birçok etkili madde ile beraber özellikle C vitamini gereklidir.
C vitamini, cildimizi güçlü ve sağlıklı tutan ana yapısal protein olan kolajenin temini için oldukça önemlidir.
Kadınlarda yapılan geniş gözlemsel bir çalışma, C vitamininin bol miktarda tüketilmesinin ciltte meydana gelen kırışıklıkları azalttığı, cildin kuru kalmasını ve pullu bir cilt yapısını engellediği yönündedir. C vitamini ayrıca cildimizi güneş ve çevre kaynaklı hasarlara karşı koruyan ve yaşlanma belirtilerine neden olabilen bir antioksidandır” dedi. İşte Dr. Özgüç’ün cildi parlatan karışımları…

KIRMIZI İÇECEK TARİFİ

  • 3 orta boy havuç
  • 2 orta boy domates
  • 1 orta boy kırmızı pancar
  • Yarım orta boy tatlı kırmızı biber​

Beta karotenden zengin havuç, likopenden zengin domates, demirden ve birçok mineralden, biotinden zengin kırmızı pancar, C vitamini şampiyonu, beta karoten ve A vitamini içeren kırmızı biber ile müthiş bir anti-aging içeceğiniz sizleri bekliyor.
Yukarıda yazılan bu malzemelerin hepsi yıkanıp, karıştırılarak katı meyve sıkacağına veya blendera atılır ve karıştırılır.
Çıkan içeceğe 3-4 damla sızma zeytinyağı eklenerek tüketilir.
Her sabah taze olarak hazırlamayı ihmal etmeyin.

YEŞİL İÇECEK TARİFİ

  • 400 ml su
  • 1 sap kereviz
  • 3 dal maydanoz
  • 1 küçük parça baş brokoli
  • 1 adet yeşil elma kabuğu
  • Yarım adet avokado
  • Yarım adet kabuğu soyulmuş kivi
  • Yarım orta boy salatalık
  • 1 adet orta boy muz

Yukarıda yazılan bu malzemelerin hepsi yıkanır. Önce salatalık, maydanoz, yeşil elma kabuğu ve brokoli blenderdan geçirilir sonra avokado ve hemen akabinde kereviz bu karışıma ilave edilir ve tekrar iyice pürüzsüz hale gelene kadar karıştırılır. Son olarak kivi ve karışıma hoş bir aroma tadı vermesi amacıyla muz eklenir ve tekrar karıştırılır. En son olarak su ilave edilir. Lezzeti artırmak için içerisine isteğe göre 1 veya 2 tatlı kaşığı bal veya toz tarçın ile tatlandırılabilir. Her sabah taze hazırlanmalı ve gün içerisinde tüketilmelidir.