Kanser savaşçısı bir kış sebzesi. Folik asit, A ve C vitaminleri açısından zengindir. Beta karoten, likopen ve betain içeriği ile yüksek antioksidan özellik gösterir. Kansızlıkta etkilidir. Yoğurtla karıştırılarak tüketilebildiği gibi haşlanıp salatalara da konulabilir. Kış ayı pancarsız olmaz !! Evinizden eksik olmasın.

Related Posts